Wochenplan mit viel Protein – Woche 1

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Du möchtest Dein Low Carb-Programm noch intensivieren, schneller abnehmen oder treibst viel Sport? Dann solltest du deinen Stoffwechsel mit einer Extraportion Eiweiß ankurbeln. Das bringt bis zu 1 Kilo weniger auf der Waage pro Woche und verhindert gleichzeitig einen Abbau von wertvoller Muskelmasse. Los geh's mit den ersten 7 Tagen. Mit einem Kohlenhydratmaximum von 75 Gramm pro Tag wird dein Stoffwechsel optimal auf's Abnehmen eingestellt.

Kohlenhydrate dieser Woche: 37g pro Tag (Durchschnitt)

Dieser Wochenplan ist aus dem Ernährungsplan
"Low Carb Ernährungsplan mit High Protein"

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Dein Team von LowCarb.de

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