Wochenplan mit viel Protein – Woche 2

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Die ersten 7 Tage hast du schon erfolgreich hinter dich gebracht. Prima! Die eiweißreiche Ernährung, bei der du gleichzeitig den Kohlenhydratanteil reduzierst, zwingt deinen Körper dazu, überflüssiges Fett abzubauen. Denn Proteine halten den Blutzuckerspiegel auf einem konstanten Niveau, verhindern Heißhunger und pushen die Fettverbrennung.  Ob Omelett oder gegrillter Korma-Tofu: Alle Rezepte in dieser Woche enthalten viel Protein und bringen hartnäckige Kilos zum Schmelzen.

Kohlenhydrate dieser Woche: 37g pro Tag (Durchschnitt)

Dieser Wochenplan ist aus dem Ernährungsplan
"Low Carb Ernährungsplan mit High Protein"

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Dein Team von LowCarb.de

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