Ofen-Karotten mit Radieschen, Ei und Romesco-Sauce
Foto: StockFood / Bauer Syndication
19gKH

Ofen-Ka­rot­ten mit Ra­dies­chen, Ei und Ro­mes­co-Sauce

  • 2 Std. 10 Min.
  • 4 Portionen
Ø {{total_rating.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}}
{{rating_info}}
  •  

Dieser Teller schmeckt so wunderbar bunt, wie er aussieht und bietet alles, was das Herz begehrt: Süße Karotten aus dem Ofen, knackige Radieschen und dazu perfekt gegarte Eier. Ein Gaumenschmaus, der mit der fruchtig-würzigen Romesco, einer leicht scharfen Sauce aus gebratenem Gemüse aus der Provinz Tarragona in Katalonien so richtig abgerundet wird. 

Zubereitungsschritte

1

Den Backofen auf 140 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Für die Sauce die Paprikaschoten waschen, putzen und in Stücke schneiden. Die Tomaten waschen, vom Stielansatz befreien und in Scheiben schneiden. Zusammen mit den Paprikastücken auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und das Gemüse im Ofen etwa 1 Stunde backen.

2

Knoblauchzehen mit der Schale während der letzten 30 Minuten mit auf das Blech legen. Anschließend aus dem Ofen nehmen und auf dem Blech abkühlen lassen.

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Portionen
Für die Sauce
2{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}}Paprikaschoten, rot
4{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}}Tomaten
4{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}}Knoblauchzehen
2{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} ELMandelkerne, geschält
2{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} ELHaselnusskerne, geschält
1{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}}Chilischote, rot
Für das Gemüse
500{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} gbunte, junge Karotten
2{{ingredients[7].amount.toString().replace(".", ",")}} ELOlivenöl, zzgl. etwas mehr zum Ölen
4{{ingredients[8].amount.toString().replace(".", ",")}}Eier (Größe M)
0.5{{ingredients[9].amount.toString().replace(".", ",")}} BundRadieschen, mit Grün
2{{ingredients[10].amount.toString().replace(".", ",")}} ELglatte Petersilie, gehackt

Du hast noch keinen Zugang? Jetzt 7 Tage gratis testen,
dann nur 4,99€/Monat im Jahresabo

  • Jetzt schnell & gesund abnehmen
  • Tausende Rezepte & Ernährungspläne für Dein gesundes Ich
  • Abnehmen ohne Verzicht durch die Lowcarb-Methode
  • 400.000 Fans können nicht irren!
  • Individuelle Ernährungspläne von Profis erstellt
  • Coaching-Tipps für gesunde Ernährung
  • Komfortable App für iOS und Android
  • Vollzugriff auf das ganze Angebot
Jetzt 7 Tage gratis testen
Schon Mitglied?

Du hast eine Frage, eine Anregung oder eine Wunsch? Dann schreib uns! Wie melden uns so schnell wie möglich bei dir.
Dein Team von LowCarb.de

Absenden
Meine Kochbücher
Neues Kochbuch