Rote Bete-Beeren-Smoothie
Foto: © StockFood / Wala, Kasia
23gKH

Rote Bete-Bee­ren-Smoo­thie

  • 15 Min.
  • 4 Portionen
Ø {{total_rating.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}}
{{rating_info}}
  •  

Wusstest du, dass Rote Bete ein echtes Super-Gemüse ist? Sie steckt voller Vitamine und Mineralstoffe und ist trotz ihrer Süße kalorienarm. In diesem Smoothie wird sie mit einem frischen Beerenmix und herben Granatapfelkernen zu einem köstlichen Frühstück oder Snack mit Immunbooster-Potenzial. Auch wenn du mal wenig Zeit hast, ist er schnell gemacht und du hast ordentlich Power dank enthaltener Superfoods - ob aus dem Glas oder im Becher to go. 

Zubereitungsschritte

1

Rote Bete putzen, schälen und grob raspeln. Dabei am besten Einweghandschuhe tragen. In einen Mixer geben.

2

Beeren waschen, verlesen, einige für die Deko abnehmen und den Rest mit Granatapfelkernen und restlichen Zutaten in den Mixer geben.

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Portionen
400{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} gRote Bete
100{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gHimbeeren, frisch oder TK
100{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} gJohannisbeeren, weiß oder je nach Angebot
0.5{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}}Granatapfel, Kerne
1{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} ELZitronensaft
1{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} ELXylit

Du hast noch keinen Zugang? Jetzt 7 Tage gratis testen,
dann nur 4,99€/Monat im Jahresabo

  • Jetzt schnell & gesund abnehmen
  • Tausende Rezepte & Ernährungspläne für Dein gesundes Ich
  • Abnehmen ohne Verzicht durch die Lowcarb-Methode
  • 400.000 Fans können nicht irren!
  • Individuelle Ernährungspläne von Profis erstellt
  • Coaching-Tipps für gesunde Ernährung
  • Komfortable App für iOS und Android
  • Vollzugriff auf das ganze Angebot
Jetzt 7 Tage gratis testen
Schon Mitglied?

Du hast eine Frage, eine Anregung oder eine Wunsch? Dann schreib uns! Wie melden uns so schnell wie möglich bei dir.
Dein Team von LowCarb.de

Absenden
Meine Kochbücher
Neues Kochbuch