Zum Wohlfühlgewicht mit Genuss

ohne Kalorienzählen!

Dein Leben. Dein Körper. Dein Plan.
So einfach wie nie abnehmen, wohlfühlen, Gewicht halten

Schluss mit den Diäten!

Mit LowCarb.de schaffst du es ohne Verzicht abwechslungsreich und gesund zu essen. Egal, ob du abnehmen oder deine Ernährung dauerhaft umstellen willst. Wir sind für dich da, damit du ein neues Körperbewusstsein und ein gesundes, glückliches Lebensgefühl erreichst und beibehältst!

Denn du bist es wert, gesund und glücklich zu sein!


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Was bedeutet Low Carb?

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Weniger Kohlenhydrate

Low Carb Ernährung bedeutet den täglichen Anteil an Lebensmitteln mit Zucker oder Weizenmehl zu reduzieren.

Weniger Dickmacher

Durch die Kohlenhydrate bewusste Ernährung nimmst du automatisch ab, der No. 1 Dickmacher fehlt!

Nie mehr Diät

Anders als bei einer einseitigen, zeitlich begrenzten Diät kannst du dich mit Low Carb langfristig ausgewogen und gesund ernähren.

Kein Jo-Jo-Effekt

Mit Low Carb vermeidest du den unerwünschten Jo-Jo-Effekt und hältst dein neues Traumgewicht und Ernährungsverhalten bei.

Muskelmasse bleibt

Durch den hohen Eiweißanteil verlierst du beim Abnehmen mit Low Carb Fett statt Muskeln. Mit Keto und High Protein kann man sogar gezielt Muskeln aufbauen.

Für alle Ernährungstypen

Du ernährst dich vegan, vegetarisch oder hast eine Unverträglichkeit? Du planst die Ernährung deiner Familie? Dann passt Low Carb perfekt für dich!

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Vergiss Diäten, Hungern und Verzicht!

Unsere Ernährungsprofis erklären dir, was Low Carb-Ernährung ausmacht und warum sie so erfolgreich funktioniert. Konkrete Ernährungsempfehlungen und Tipps für deinen neuen Essalltag erleichtern dir den Einstieg und sorgen dafür, dass du durchhältst und motiviert bleibst. Unsere Ernährungspläne machen dir die Umstellung auf Low Carb so einfach wie nie und du hast ganz easy im Griff, wie viele Kohlenhydrate du pro Tag zu dir nimmst.

Tausende einfache Rezepte warten auf dich

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Deine Reise zum neuen Körpergefühl

Für deinen easy Einstieg versorgen wir dich mit allem, was du brauchst, um mit LowCarb.de deine Ziele zu erreichen. Hol dir den Einstiegsplan, unseren 

Einsteiger-Guide, die Low Carb.de-Ernährungspyramide und Einkaufsliste mit allen Low Carb-Lebensmitteln, die du für deine neue Ernährung brauchst. Außerdem eine Rezeptsammlung mit einfachen Low Carb-Grundrezepten. Worauf wartest du?

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Low Carb Erfolgsgeschichten

Sina, Melanie und Stefan erzählen dir ihre ganz persönlichen, authentischen Geschichten: Warum sie sich für LowCarb.de entschieden haben, wie sich die neue Ernährung auf ihre Gesundheit und ihr Gewicht ausgewirkt hat und warum sie Low Carb ihren Freund:innen empfohlen haben.

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Indem ich Kohlenhydratquellen reduziert habe, habe ich 30 Kilo abgenommen - ohne großen Verzicht, ohne zu hungern und ohne den Genuss am Essen zu verlieren.”

Sina, 26, Volontärin

“Low Carb-Ernährung passt perfekt zu meinen Bedürfnissen. Ich fühle mich viel besser, meine Kopfschmerzen sind verschwunden – ebenso wie 25 Kilo Körpergewicht.”

Melanie, Autorin
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Ich habe nicht nur 40 Kilo abgenommen, sondern mit Keto- Rezepten und Training auch Muskeln aufgebaut. Heute habe ich eine ganz neue Einstellung zu meiner Ernährung und bin fit wie nie.

Thomas, 32, Industriekaufmann

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Deine LowCarb.de App

Deine Low Carb.de-App begleitet dich mit immer neuen Rezepten köstlich durch den Tag. Finde das passende Low Carb-Rezept für Einsteiger:innen, Berufstätige oder für die Familienküche.

Rezepte-Finder

Tausende gelingsichere, leckere Rezepte. Speichern von Favoriten für individuelle Ernährungsplanung.

Interaktiver Ernährungspläne

Vorschläge für deine nächste Low-Carb-Mahlzeit basierend auf deinen Vorlieben. Tracken von Kohlenhydrate pro Tag.

EinkaufslistEN und Kochbücher

Erstellen von Einkaufslisten für einen easy Alltag. Eigene Kochbücher individuell gestalten.

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Unser Team

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Christine, Abnehmen mit Low Carb

Als Ernährungswissenschaftlerin habe ich hunderten Menschen geholfen, mit Low Carb ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten. Jetzt helfe ich dir!

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Lukas, Sport & Low Carb

Für mich gehören Sport und ketogene Ernährung zusammen. Low Carb ist gesund, hilft beim Muskelaufbau, schmeckt und macht echt Spaß!

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Farina, Low Carb Rezeptentwicklung

Für mich müssen Low Carb-Rezepte für alle funktionieren- für Singles, Paare und Familien. So kannst du mit Genuss abnehmen und Spaß am Kochen finden.

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Marie-Louise, Naschen & Low Carb

Mein größtes Hobby ist das Ausprobieren neuer Low Carb-Kuchen und Desserts für Freund:innen und Familie. Alle sind begeistert, wie lecker Low Carb ist.

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Karen, Vegan & Low Carb

Meine Lieblingsfarbe? Grün! Ich ernähre mich nämlich Low Carb und vegan, das passt perfekt zusammen. Pflanzliche Proteine geben mir ausreichend Power.

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Ana, Backen & Low Carb

Ich studiere Ernährungswissenschaften und liebe es, zu backen und zu naschen - das geht auch Low Carb ganz einfach. Meine besten Rezept teile ich mit dir.

Hast du Fragen?

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Dann schreib uns, wir beantworten sie gerne!

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