Low Carb: Die besten Tipps & Tricks | Lowcarb.de

Ratgeber

Veganes Protein: Die 10 besten pflanzlichen Eiweißquellen

Ohne Eiweiß geht es nicht: Unser Körper braucht Proteine – sie sind unter anderem Baustoff für Zellen, Enzyme und Hormone sowie wichtig für die Reparatur und den Neuaufbau von Gewebe. Damit gehört Eiweiß neben…

Der große Low Carb-Einstiegsguide: Alles, was du wissen solltest mit gratis E-Book

Du willst deine Ernährung auf Low Carb umstellen? Wir erklären dir, was du wissen musst, damit es klappt. Das Low Carb-Prinzip ist so simpel wie effektiv: Kohlenhydrate in Brot, Nudeln und Süßigkeiten werden stark…

Low Carb – Leichter abnehmen mit Intervallfasten

Du möchtest mit Low Carb abnehmen und dein Wohlfühlgewicht mit Intervallfasten noch leichter erreichen? Du suchst einfache, gesunde Gerichte, die dich satt machen und dir Energie für den Tag liefern? Du möchtest deine…

Low Carb-Familienküche: Mit diesen Rezepten und Tipps bekommst du alle(s) unter einen Hut

Viele Eltern stehen vor der Herausforderung: Sie selbst möchten weniger Kohlenhydrate essen, doch die Familie zieht partout nicht mit. Mit diesen simplen Tricks werden alle glücklich und du – dank Low Carb – schneller…

Low Carb-Lebensmittel: Das gehört auf deine Einkaufsliste

In den Regalen lauern jede Menge Verführungen, die es dir beim Einkauf nicht gerade leicht machen, standhaft zu bleiben. Das Team von lowcarb.de erklärt, wie du es schaffst, die ausgefeilten Verkaufstricks der…

Die Low Carb-Ernährungspyramide: Wie viel du wovon essen solltest

Low Carb bedeutet, dass du die Menge an Kohlenhydraten in deiner Ernährung drastisch reduzierst. Dank der Low Carb-Ernährungspyramide siehst du auf einen Blick, welche Lebensmittel für deine Diät geeignet sind. Außerdem…

Low Carb vegetarisch: die besten pflanzlichen Eiweißlieferanten und Rezepte für deine grüne Küche

Du ernährst dich vegetarisch und möchtest gleichzeitig schnell und effektiv abnehmen? Kein Problem! Die Kombination aus Low Carb und Veggie ist dafür bestens geeignet und sogar sehr gesund. Statt Fleisch und Fisch…

Hunger oder Appetit? Mach Schluss mit emotionalem Essen!

Hunger von Appetit unterscheiden zu können ist nicht nur gesund, sondern deine Wunderwaffe gegen überschüssige Kilos. Oft kommen die nämlich überhaupt erst zustande, weil wir statt nur bei körperlichem Hunger zu essen,…

Die besten Low Carb-Alternativen für Kohlenhydrate mit Austauschliste

Brot, Nudeln, Reis oder Kartoffeln – jeder hat sicher einen oder mehrere Kohlenhydratlieblinge, auf die er nur schwer verzichten kann. Ist es bei dir der Teller Pasta, der nach Feierabend den stressigen Tag im Büro…

Schneller abnehmen: die 7 besten Tricks für deine Low Carb-Diät

Dass der Verzicht auf Kohlenhydrate deine Fettdepots zum Schmelzen bringt, ist längst bewiesen. Doch es gibt noch ein paar Tricks, mit denen du den überschüssigen Pfunden noch einfacher und vor allem gesünder zu…

Low Carb Backen leicht gemacht mit diesen 6 Zutaten und Tipps

Naschkatzen aufgepasst: Beim Abnehmen mit Low Carb muss auf Kuchen und Kekse nicht verzichtet werden. Du kannst auch mit den begehrten Leckereien Kilos verlieren. Das lowcarb.de-Team erklärt, wie das funktioniert.…

Alkohol und Low Carb: alles, was du wissen musst

Darf ich während einer Low Carb-Diät Alkohol trinken? Wie wirkt Alkohol auf den Körper? Welche alkoholischen Getränke eignen sich überhaupt fürs Abnehmen? Wir erklären dir, auf welche Dickmacher du besser verzichten…

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