Low Carb: Die besten Tipps & Tricks | Lowcarb.de

Ratgeber

Die besten Low Carb-Snacks und Süßigkeiten für zwischendurch

Du wirst das Gefühl mit Sicherheit kennen: Lunch ist schon eine Weile her, doch bis zum Abendessen dauert es noch zu lange. Schnell greift man aus Gewohnheit zu einem Schokoriegel und Chips oder schmiert sich fix eine…

Ayurveda: Was die Wissenschaft vom Leben für deine Gesundheit tun kann

Ayurveda ist ein Trendthema im Gesundheitsbereich und in vielen unserer Lebenswelten zu finden: als Wellnessangebote wie Ölmassagen, in speziellen Yogastunden oder in ayurvedischen Kochbüchern. Tatsächlich wird im…

Darmgesundheit – darum ist sie so wichtig

Wusstest du, dass nicht nur die Nahrungsaufnahme darüber entscheidet, ob du zu- oder abnimmst, sondern auch die Darmgesundheit? Denn wie viele Kalorien und welche Nährstoffe aus den Lebensmitteln tatsächlich in deinem…

Brot ohne Mehl: Ein Grundnahrungsmittel wird Low Carb

Brot ist schon seit vielen Jahren fester Bestandteil der deutschen Küche, genauso wie Grünkohl mit Kochwurst oder auch Kartoffelsalat. Als traditionelles Grundnahrungsmittel gehört Brot in so manchen Haushalten sogar…

Low Carb-Lebensmittel: Das gehört auf deine Einkaufsliste

In den Regalen lauern jede Menge Verführungen, die es dir beim Einkauf nicht gerade leicht machen, standhaft zu bleiben. Das Team von lowcarb.de erklärt, wie du es schaffst, die ausgefeilten Verkaufstricks der…

Low Carb Raclette und Fondue: die besten Rezepte und Ideen fürs Kochen am Tisch

Raclette und Fondue gehören in vielen Familien zum Festessen – ob an Silvester, zu Weihnachten oder bei einer Geburtstagsparty. Nicht nur die große Auswahl an Zutaten und die schier unendlichen Kombinationsmöglichkeiten…

Ernährungstagebuch: Vorlage mit Ausfüllhilfe und Low Carb-Abnehmtipps

Du möchtest abnehmen oder dich gesünder ernähren? Dann ist das Führen eines Ernährungstagebuches ein wichtiges Instrument für dich. Denn es hilft dir, Ernährungs-gewohnheiten zu entdecken, die für deine Ernährungs- oder…

Herbstliebling Kürbis: 6 Fakten, 6 Rezepte

Wusstest du, dass ein Kürbis botanisch betrachtet eigentlich kein Gemüse, sondern eine Beerenfrucht ist? Außerdem kann er – je nach Sorte – so klein wie eine Münze sein, aber auch so groß wie ein Treckerreifen werden.…

Alkohol und Low Carb: alles, was du wissen musst

Darf ich während einer Low Carb-Diät Alkohol trinken? Wie wirkt Alkohol auf den Körper? Welche alkoholischen Getränke eignen sich überhaupt fürs Abnehmen? Wir erklären dir, auf welche Dickmacher du besser verzichten…

Mit Low Carb Muskeln aufbauen: So schaffst du es

Gewichte stemmen und schon wachsen deine Muskeln? So einfach ist es leider nicht. Nur in Kombination mit der richtigen Ernährungsweise gelingt es, Muskeln aufzubauen. Fälschlicherweise wird häufig angenommen, dass dann…

Stressfrei abnehmen: 6 Tipps für mehr Entspannung

“Ich bin gerade total im Stress!” - diesen Satz kennst du garantiert von dir selbst und auch von anderen. Leistungsdruck, berufliche Anforderungen, Probleme in der Familie, Krankheit, Unzufriedenheit mit dem eigene…

Superfoods – 10 natürliche Immunbooster für deine Gesundheit

Superfoods sind schon seit einiger Zeit nicht mehr nur ein Ernährungstrend, der uns überall im Internet begegnet. Mittlerweile hat es der Begriff bis in die Naturmärkte, Reformhäuser und Supermärkte geschafft. Als…

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