Wassermelonen-Salat mit Feta, Gurke und Minze
Foto: Casten Maier, Farina Terhaag
20gKH

Was­ser­me­lo­nen-Sa­lat mit Feta, Gur­ke und Min­ze

  • 20 Min.
  • 4 Portionen
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Dieser Salat ist so frisch, man möchte an heißen Tagen fast nichts anderes mehr essen! Süß-fruchtige Wassermelone, frische Gurke und würziger Feta sind einfach eine unschlagbare Kombination. Bei uns gibt's noch geröstete Pinienkerne und etwas frische Minze dazu. 

Zubereitungsschritte

1

Wassermelone schälen. Melone in kleine Würfel schneiden. Minze waschen, Blätter von den Stielen zupfen und grob hacken. Feta würfeln.

2

Gurke waschen und mit einem Sparschäler in feine, lange Streifen schneiden. Pinienkerne in einer Pfanne bei mittlerer Hitze unter ständigem Wenden braun rösten.

3

Wassermelone, Feta, Gurke, Pinienkerne und Minze in einer großen Schüssel vermengen. Zitronensaft und Olivenöl dazugeben und untermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen, kühl servieren.


    Zutaten

    Für 4{{recipe_quantity_value}} Portionen
    700{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} gWassermelone, Fruchtfleisch
    200{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gFeta
    1{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} BundMinze
    1{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}}Gurke
    1{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}}Zitrone, Saft
    4{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} ELOlivenöl
    50{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} gPinienkerne
    Salz und Pfeffer

    Nährwerte (Pro 1 Portion)

    20 g
    KH
    15 g
    Eiweiß
    29 g
    Fett
    410
    Kalorien

    Glutenfrei

    Vegetarisch

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