Knuspriges Baguette mit Leinsamen und Frischkäse
Foto: © StockFood / für ZS Verlag / Schütz, Anke
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Knusp­ri­ges Ba­guet­te mit Lein­sa­men und Frisch­kä­se

  • 55 Min.
  • 24 Scheiben
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Dieses Rezept hast du gesucht! Selbstgebackenes Baguette passt nämlich zu super vielen Gerichten und in jede Saison: Als Beilage für dein Grillmenü, zu deftigem Eintopf oder zu deinem Lunch-Salat. Statt einer Kohlenhydratfalle vom Bäcker bekommst du ein eiweißreiches Low Carb-Baguette, das dank zweier Frischkäsesorten und Eiern im Teig lange saftig bleibt. Für reichlich Ballaststoffe sorgen Flohsamenschalen und Leinsamen, die außerdem für die tolle Konsistenz notwenig sind. In einer Viertelstunde ist alles vermixt, schon wandern deine Baguettes in den Ofen und erfüllen deine Wohnung mit ihrem köstlichen Duft. TIPP: Bereite am Vortag schon unsere köstliche Kräuterbutter zu.

Zubereitungsschritte

1

Den Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen.

2

Die Flohsamenschalen mit den Leinsamen, Leinsamenmehl, Backpulver, Salz und Brotgewürz vermischen. Frischkäse und Hüttenkäse mit dem Öl und Eiern verquirlen. Die trockenen Zutaten zugeben und alles verkneten. Sollte der Teig zu weich sein, noch Flohsamen ergänzen, sollte er zu fest sein, etwas kaltes Wasser.

3

Den Teig halbieren und jeweils zu einem Baguette formen. Auf das Blech legen und einige Male schräg einschneiden. Im Ofen ca. 40 Minuten goldbraun backen.

4

Auf einem Gitter auskühlen lassen. Z.B. mit Kräuterbutter und Meersalz servieren.


    Zutaten

    Für 24{{recipe_quantity_value}} Scheiben
    50{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} gFlohsamenschalen
    50{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gLeinsamen
    50{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} gLeinsamenmehl
    2{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} TLBackpulver
    1{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} TLSalz
    2{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} TLBrotgewürz
    150{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} gFrischkäse
    150{{ingredients[7].amount.toString().replace(".", ",")}} gHüttenkäse
    2{{ingredients[8].amount.toString().replace(".", ",")}} ELOlivenöl
    3{{ingredients[9].amount.toString().replace(".", ",")}}Eier

    Nährwerte (Pro 1 dicke Scheibe)

    1 g
    KH
    4 g
    Eiweiß
    7 g
    Fett
    79
    Kalorien

    Glutenfrei

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