Name: Apfel-Vanille-Shake
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Personen
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 2 Äpfel; 600 g Magerquark; ...

Foto: Anna Gieseler

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Du bist kein Frühstücks-Fan oder brauchst schnell eine süße Zwischnemahlzeit? Dann mix dir in ein paar Minuten diesen eiweißreichen Shake aus nur 4 Zutaten! Auch bei Kids sehr beliebt und natürlich variierbar mit anderen Früchten. Den Shake kannst du super vorbereiten und mit zur Arbeit nehmen oder für nach dem Sport im Kühlschrank bereit stellen.

Zubereitungsschritte

Äpfel waschen, in Stücke schneiden, in einen Mixer geben und zerkleinern. Magerquark, Mandelmilch sowie gemahlene Vanille hinzugeben und fein pürieren.

Den Shake in 4 Gläser füllen und genießen.

Zutaten

Für 2{{recipe_quantity_value}} Personen

2{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}}	Äpfel
600{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Magerquark
800{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} ml	Mandelmilch
0.25{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} TL	gemahlene Vanille aus der Mühle