Apfel-Vanille-Shake
Foto: Anna Gieseler
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Ap­fel-Va­nil­le-Shake

  • 10 Min.
  • 2 Personen
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Du bist kein Frühstücks-Fan oder brauchst schnell eine süße Zwischnemahlzeit? Dann mix dir in ein paar Minuten diesen eiweißreichen Shake aus nur 4 Zutaten! Auch bei Kids sehr beliebt und natürlich variierbar mit anderen Früchten. Den Shake kannst du super vorbereiten und mit zur Arbeit nehmen oder für nach dem Sport im Kühlschrank bereit stellen. 

Zubereitungsschritte

1

Äpfel waschen, in Stücke schneiden, in einen Mixer geben und zerkleinern. Magerquark, Mandelmilch sowie gemahlene Vanille hinzugeben und fein pürieren.

2

Den Shake in 4 Gläser füllen und genießen.

Zutaten

Für 2{{recipe_quantity_value}} Personen
2{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}}Äpfel
600{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gMagerquark
800{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} mlMandelmilch
0.25{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} TLgemahlene Vanille aus der Mühle

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