Würzige Wirsingsuppe
Foto: Tina Bumann
20gKH

Wür­zi­ge Wir­sings­up­pe

  • 45 Min.
  • 4 Portionen
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Zubereitung

  •  
1

Zwiebel und Knoblauch schälen, beides fein würfeln. Die Paprikaschote waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Kartoffeln schälen, waschen und ebenfalls würfeln. Den Wirsing putzen, gut waschen, vom harten Strunk befreien und in feine Streifen schneiden.

2

Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Paprika, Kartoffeln und Wirsing dazugeben und kurz mit andünsten. Dann die Gemüsebrühe dazugeben. Alles aufkochen, mit Muskat, Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt 18–20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

3

Geriebenen Grana Padano und Sahne in die Suppe geben und diese unter Rühren weitere 3–4 Minuten erhitzen, bis der Käse geschmolzen ist. Die Suppe abschmecken, in Suppenteller verteilen und servieren.

Tipp

Wer eine feine Konsistenz bevorzugt, püriert die Suppe mit dem Stabmixer, bevor der geriebene Käse dazugegeben wird.


    Zutaten

    Für 4{{recipe_quantity_value}} Portionen
    1{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}}Zwiebel
    1{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}}Knoblauchzehe
    1{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}}gelbe oder grüne Paprikaschote
    400{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} gmehligkochende Kartoffeln
    400{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} gWirsing
    2{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} ELnatives Olivenöl extra
    650{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} mlheiße Gemüsebrühe
    1{{ingredients[7].amount.toString().replace(".", ",")}} Msp.frisch geriebene Muskatnuss
    100{{ingredients[8].amount.toString().replace(".", ",")}} gfrisch geriebener Grana Padano
    75{{ingredients[9].amount.toString().replace(".", ",")}} gSahne
    etwas Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

    Nährwerte (Pro Portion)

    20 g
    KH
    12 g
    Eiweiß
    20 g
    Fett
    320
    Kalorien

    Glutenfrei

    Vegetarisch

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