Pochiertes Zitronen-Kräuter-Hähnchen mit gebratenem Gemüse
Foto: Nicky & Max
6gKH

Po­chier­tes Zi­tro­nen-Kräu­ter-Hähn­chen mit ge­bra­te­nem Ge­mü­se

  • 50 Min.
  • 4 Personen
Ø {{total_rating.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}}
{{rating_info}}

Zubereitung

  •  
1

Möhren putzen, schälen, längs halbieren und schräg in Scheiben schneiden. Paprika waschen, putzen, in Spalten schneiden. Kräuter waschen, trocken schütteln, Blättchen grob hacken. Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. Zitrone waschen und die Schale fein abreiben. Zitrone in Scheiben schneiden.

2

Brühe bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, Zitronenscheiben hineinlegen. Hähnchenbrüste abspülen und trocken tupfen, dann in die heiße Brühe legen und bei schwacher Hitze in etwa 10 Min. gar ziehen lassen.

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen
3{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}}Möhren
200{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} ggelbe und rote Spitzpaprika
1{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} Bundgemischte Kräuter, z. B. Petersilie, Basilikum
1{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}}Knoblauchzehe
1{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}}unbehandelte Zitrone
700{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} mlkräftige Geflügelbrühe

Du hast noch keinen Zugang? Jetzt 7 Tage gratis testen,
dann nur 4,99€/Monat im Jahresabo

  • Jetzt schnell & gesund abnehmen
  • Tausende Rezepte & Ernährungspläne für Dein gesundes Ich
  • Abnehmen ohne Verzicht durch die Lowcarb-Methode
  • 400.000 Fans können nicht irren!
  • Individuelle Ernährungspläne von Profis erstellt
  • Coaching-Tipps für gesunde Ernährung
  • Komfortable App für iOS und Android
  • Vollzugriff auf das ganze Angebot
Jetzt 7 Tage gratis testen
Schon Mitglied?

Du hast eine Frage, eine Anregung oder eine Wunsch? Dann schreib uns! Wie melden uns so schnell wie möglich bei dir.
Dein Team von LowCarb.de

Absenden
Meine Kochbücher
Neues Kochbuch