Apfel-Chili-Creme mit Linsensprossen auf Vollkornbrot
Foto: Frauke Antholz
23gKH

Ap­fel-Chi­li-Cre­me mit Lin­sen­spros­sen auf Voll­korn­brot

  • 15 Min.
  • 4 Personen
Ø {{total_rating.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}}
{{rating_info}}

Zubereitung

  •  
1

Zitrone heiß abwaschen und die Schale fein abreiben. Anschließend den Saft auspressen. Chilischote der Länge nach halbieren, die Kerne entfernen, die Schote waschen und in feine Streifen schneiden. Dann den Apfel waschen, grob raspeln und sofort mit etwas Zitronensaft beträufeln, damit er nicht braun wird.

2

Frischkäse mit Apfel, Honig und Chili-schote verrühren und die Creme mit dem Zitronenabrieb und dem übrigen Saft sowie mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen
1{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}}unbehandelte Zitrone
1{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} kleinerote Chilischote
1{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}}rotschaliger kleiner Apfel
200{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} gFrischkäse
1{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} TLHonig
Salz und Pfeffer

Du hast noch keinen Zugang? Jetzt 7 Tage gratis testen,
dann nur 4,99€/Monat im Jahresabo

  • Jetzt schnell & gesund abnehmen
  • Tausende Rezepte & Ernährungspläne für Dein gesundes Ich
  • Abnehmen ohne Verzicht durch die Lowcarb-Methode
  • 400.000 Fans können nicht irren!
  • Individuelle Ernährungspläne von Profis erstellt
  • Coaching-Tipps für gesunde Ernährung
  • Komfortable App für iOS und Android
  • Vollzugriff auf das ganze Angebot
Jetzt 7 Tage gratis testen
Schon Mitglied?

Du hast eine Frage, eine Anregung oder eine Wunsch? Dann schreib uns! Wie melden uns so schnell wie möglich bei dir.
Dein Team von LowCarb.de

Absenden
Meine Kochbücher
Neues Kochbuch