Blaubeer-Vanille-Aufstrich
5g

Blau­beer-Va­nil­le-Auf­strich

  • 40 Min.
  • 4 Personen
Ø {{total_rating.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}}
{{rating_info}}
  •  

Du vermisst deinen süßen Brotbelag am Morgen? Keine Sorge, es gibt eine Menge leckerer Low Carb-Alternativen! Blaubeeren sind super süß und zusammen mit Vanille einfach ein Genuss. Besonders lecker dazu: unsere fluffigen Low Carb Quarkbrötchen.

Zubereitungsschritte

1

Die Heidelbeeren verlesen, waschen und trocken tupfen. Frischkäse und Joghurt miteinander verrühren. Die Schale der Zitrone in Zesten abziehen, den Saft auspressen und zur Frischkäsemischung geben. Die gemahlene Vanille einrühren und die Beeren unterheben.

2

Im Kühlschrank 30 Min. ziehen lassen.
 Zum Servieren mit Zitronenzesten garnieren und z. B. auf geröstetem Low Carb-Brot verstreichen.


Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Personen
100{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} gHeidelbeeren

150{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gFrischkäse

50{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} gNaturjoghurt

0.5{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}}Bio-Zitrone

0.5{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} TLgemahlene Vanille



Du hast noch keinen Zugang?
Jetzt einfach gratis testen!

  • Hunderte Low Carb-Rezepte
  • Ernährungspläne von Profis erstellt
  • Individuelle Wochenpläne
  • Tipps für gesunde Ernährung
  • Komfortable App für iOS und Android
  • Alle Ausgaben des Low-Carb-Magazins gratis lesen
  • Vollzugriff auf das ganze Angebot
Jetzt 14 Tage gratis testen
Schon Mitglied?

Du hast Fragen oder Wünsche? Dann schreibe uns. Wir melden uns in Kürze bei Dir.

Bitte wirf vorher einen kurzen Blick in unsere FAQ - dort findest du Antworten auf viele Fragen.

Absenden
Meine Kochbücher
Neues Kochbuch