Die köstlichste Pizzarolle mit extra viel Eiweiß
Foto: Tina Bumann
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Die köst­lichs­te Piz­za­rol­le mit ex­tra viel Ei­weiß

  • 45 Min.
  • 4 Portionen
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Unsere Pizzarollen kannst du eigentlich immer essen: Als schnelles Abendessen, mittags in der Pause oder beim Brunch mit deinen Besten. Die fluffigen Pizzaböden mit Skyr, Mozzarella und Ei kommen ohne Mehl aus und werden schnell im Ofen gebacken. Belegen kannst du wie hier mit Rucola, Tomaten, Parmesan und Serranoschinken oder ganz nach deinem Gusto. 

Zubereitungsschritte

1

Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Skyr, Mozzarella, Eier, etwas Salz und Pfeffer in einer Schüssel glattrühren. Die Masse gleichmäßig auf 2 mit Backpapier belegte Backbleche verteilen, glatt streichen und im heißen Ofen 15–20 Min. backen.

2

Inzwischen für den Belag passierte Tomaten, Schmand und Olivenöl glatt rühren. Oregano, etwas Salz sowie Pfeffer zugeben und unterrühren. Rucola waschen und trocken schleudern. Zwiebel schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Parmesan in grobe Späne hobeln. Tomaten waschen, vom Stielansatz befreien und in Stücke schneiden. Serrano grob in Stücke zupfen.

3

Pizzaböden aus dem Ofen nehmen. Jeweils dünn mit der Sauce bestreichen, mit Tomaten, Zwiebeln, Rucola, Parmesan und Serrano belegen, aufrollen und als ganzes oder in Stücken als Häppchen servieren.


    Zutaten

    Für 4{{recipe_quantity_value}} Portionen
    500{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}} gSkyr
    200{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} ggeriebener Mozzarella
    6{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}}Eier
    200{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} gpassierte Tomaten
    100{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} gSchmand
    1{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} ELOlivenöl
    1{{ingredients[6].amount.toString().replace(".", ",")}} TLgetrockneter Oregano
    100{{ingredients[7].amount.toString().replace(".", ",")}} gRucola
    1{{ingredients[8].amount.toString().replace(".", ",")}}rote Zwiebel
    50{{ingredients[9].amount.toString().replace(".", ",")}} gParmesan
    4{{ingredients[10].amount.toString().replace(".", ",")}}Tomaten
    100{{ingredients[11].amount.toString().replace(".", ",")}} gSerranoschinken in dünnen Scheiben
    Salz und Pfeffer

    Nährwerte (Pro 1 Portion)

    16 g
    KH
    50 g
    Eiweiß
    35 g
    Fett
    582
    Kalorien

    Glutenfrei

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