Das gesündeste und schnellste All Day Breakfast
Foto: © StockFood / Gontar, Yuliya
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Das ge­sün­des­te und schnells­te All Day Break­fast

  • 15 Min.
  • 4 Portionen
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Es geht nicht schneller und kaum gesünder: Alles was du brauchst, um gesund in deinen Tag zu starten hast du mit nur 5 Zutaten nach 15 Minuten auf deinem Teller. Egal, ob du ein Frühesser oder ein Morgenmuffel bist und vor 11 Uhr keinen Hunger hast: Dieses Rezept bringt dich egal zu welchen Tageszeit auf Trab und hält dich so richtig lange satt. 

Zubereitungsschritte

1

Aus den Eiern in einer Pfanne im heißen Öl 8 Spiegeleier braten.

2

Inzwischen Tomaten und Salat abbrausen und gut abtropfen lassen. Die Tomaten vierteln und den Salat putzen. Die Blätter nach Bedarf zerpflücken.

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Portionen
8{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}}Eier
2{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} ELPflanzenöl
150{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} gKirschtomaten, rot und gelb
150{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} gNovita oder Kopfsalat
100{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} gPerlzwiebeln
2{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}}Avocados

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