Indisches Hähnchencurry mit Tomaten-Sahne-Sauce und Cashews
Foto: © StockFood / Panella, Alexandra
12gKH

In­di­sches Hähn­chen­cur­ry mit To­ma­ten-Sah­ne-Sauce und Cashews

  • 1 Std.
  • 4 Portionen
Ø {{total_rating.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}}
{{rating_info}}
  •  

Lass dich entführen in die Welt der Gewürze und mach Kurzurlaub in Indien! Dieses Gericht heißt original Shahjahani Murgh und bietet das Beste aus der indischen Low Carb Küche. Der Fokus liegt ganz klar auf den vielen Gewürzen, die in der indischen Küche nicht nur für unvergleichlichen Geschmack sorgen, sondern denen auch viele gesundheitliche Wirkungen zugeschrieben werden. Du wirst lieben wie herrlich es duftet, wenn die Hähnchenkeulen darin schmoren. Die Sauce zum Gericht besteht aus Tomaten, Sahne und Brühe, verfeinert mit Cashewkernen. Weil du davon sicher keinen Tropfen übrig lassen willst, back dir ein paar indische Fladen oder mach dir schnell etwas Blumenkohlreis dazu. Wir sagen: Namaste!

Zubereitungsschritte

1

Zwiebel, Ingwer und Knoblauch schälen und alles fein hacken. Gewürznelken und Kardamom in einer Pfanne durftend rösten. Abkühlen lassen und im Mörser fein zerstoßen. Mit Kurkuma, Chili und Garam Masala vermischen.

2

Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch in einer Pfanne im heißen Ghee weich dünsten. Das Hähnchen abbrausen, trocken tupfen und die Haut abziehen. Am Gelenk teilen und in der Pfanne kurz anbraten. Mit der Würzmischung und Salz bestreuen.

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Portionen
1{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}}Zwiebel
20{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}} gIngwer
2{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}}Knoblauchzehen
3{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}}Nelken
0.5{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}} TLKardamomsamen
1{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} TLKurkumapulver

Du hast noch keinen Zugang? Jetzt 7 Tage gratis testen,
dann nur 4,99€/Monat im Jahresabo

  • Jetzt schnell & gesund abnehmen
  • Tausende Rezepte & Ernährungspläne für Dein gesundes Ich
  • Abnehmen ohne Verzicht durch die Lowcarb-Methode
  • 400.000 Fans können nicht irren!
  • Individuelle Ernährungspläne von Profis erstellt
  • Coaching-Tipps für gesunde Ernährung
  • Komfortable App für iOS und Android
  • Vollzugriff auf das ganze Angebot
Jetzt 7 Tage gratis testen
Schon Mitglied?

Du hast eine Frage, eine Anregung oder eine Wunsch? Dann schreib uns! Wie melden uns so schnell wie möglich bei dir.
Dein Team von LowCarb.de

Absenden
Meine Kochbücher
Neues Kochbuch