Name: Die beste Protein Bowl für jede Mahlzeit
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 Eier; 4 Schweinebratwürste; 3 EL Rapsöl; 150 g Kirschtomaten; 1 Chilischote; ...

Die beste Protein Bowl für jede Mahlzeit

Foto: © StockFood / Great Stock!

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Stress ist zwar ein echter Abnehmkiller, doch es ist schwer, ihn zu vermeiden. Daher lieben wir Rezepte wie diese: Schnell gemachte Allround-Bowls mit hohem Eiweißgehalt und knackigem Gemüse, die du zu jeder Tageszeit genießen kannst. Alle Zutaten gehören ohnehin in deinen Low Carb-Kühlschrank und ergeben fix ein rundes, sättigendes Essen. Das sich übrigens auch bestens zum Mitnehmen für deine Lunch-Break eignet.

Zubereitungsschritte

Die Eier in 6-8 Minuten wachsweich kochen.

Inzwischen die Bratwürste in einer Pfanne in 1 EL heißem Öl 6-8 Minuten rundherum braun braten. Die Tomaten waschen, putzen und 3-4 Minuten mitbraten.

Zutaten

Für 4{{recipe_quantity_value}} Portionen

4{{ingredients[0].amount.toString().replace(".", ",")}}	Eier
4{{ingredients[1].amount.toString().replace(".", ",")}}	Schweinebratwürste
3{{ingredients[2].amount.toString().replace(".", ",")}} EL	Rapsöl
150{{ingredients[3].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Kirschtomaten
1{{ingredients[4].amount.toString().replace(".", ",")}}	Chilischote
150{{ingredients[5].amount.toString().replace(".", ",")}} g	Eichblattsalat