Die besten Low Carb Koch-Tricks für Meal Prep und Co. | Lowcarb.de

Ratgeber - Küchen-Tipps

Low Carb Wochenplan zum Kombinieren: So nutzt du ihn richtig

Ein Low Carb Wochenplan zum Kombinieren besteht aus 16 Rezepten: 4 Frühstücke, 10 Hauptgerichte und 2 Snacks. Weil alle Hauptgerichte eines Plans im selben Kohlenhydratbereich liegen, kannst du sie frei tauschen oder…

Ingwer-Trick zum Abnehmen? Was er kann und was nicht

Der Ingwer-Trick ist ein Getränk aus frischem Ingwer, heißem Wasser und oft Zimt und Zitrone, das viele morgens trinken. Einen Abnehm-Effekt allein durch Ingwer oder Zimt belegt die Forschung beim Menschen nicht…

Low-Carb Familien-Baukasten: 1x kochen, alle glücklich

Du bist hoch motiviert und hältst dich an deinen Plan – doch abends am Esstisch kommt der Frust: Die Kinder fordern Spaghetti, dein Partner möchte Reis. Jeden Abend zwei komplett unterschiedliche Gerichte zu kochen, ist…

Xylit: Deine smarte Lösung für zuckerfreien Genuss

Du bist super motiviert, hältst dich an deinen Low-Carb-Plan und die Kilos purzeln – bis plötzlich dieser unbändige Heißhunger auf ein Stück Kuchen oder ein cremiges Dessert zuschlägt. Wenn der süße Zahn sich meldet,…

Alles über Konjaknudeln: Deine Wunderwaffe zum Abnehmen

Wir kennen es alle: Du gibst alles, verzichtest tapfer, aber das Gewicht auf der Waage stagniert einfach. Gerade wenn dann der Heißhunger auf einen großen Teller Pasta zuschlägt, ist die Frustration oft groß. Die gute…

Die 10 häufigsten Fehler beim Abnehmen und wie du sie vermeidest

Du hast dich in den letzten Wochen beim Essen wirklich zusammengerissen. Trotzdem hat sich die Waage kein bisschen bewegt? Keine Sorge, dafür gibt es meist ganz einfache Gründe! Das Team von lowcarb.de erklärt, welche…

Die große Low Carb-Herbstküche: So gelingen Suppen, Eintöpfe und Aufläufe mit wenig Kohlenhydraten

Der Herbst bietet eine köstliche Vielfalt an deftigen Eintöpfen, wärmenden Suppen und würzigen Aufläufen. Wir zeigen dir, wie du klassische Herbstgerichte mit den Stars der Saison kohlenhydratreduziert und zeitsparend…

Der große Meal Prep Guide: Die besten Lebensmittel und Rezepte fürs Abnehmen to go

Meal Prep ist eine toller Ergänzung für deine Low Carb-Ernährung und hilft dir, noch mehr Zeit und Kalorien zu sparen. Vor allem für Berufstätige, aber auch zur Planung der Familienküche. Wir zeigen dir, wie der Trend…

Low Carb Frühstück: Alle Favoriten für deinen gesunden Start in den Tag

Mit dem richtigen Frühstück startest du gut versorgt in den Tag, egal ob du ein sweet tooth bist oder es lieber herzhaft magst: So planst du dein optimales Low Carb-Frühstück.…

Low Carb Raclette und Fondue: die besten Rezepte und Ideen fürs Kochen am Tisch

Raclette und Fondue gehören in vielen Familien zum Festessen – ob an Silvester, zu Weihnachten oder bei einer Geburtstagsparty. Nicht nur die große Auswahl an Zutaten und die schier unendlichen Kombinationsmöglichkeiten…

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