Low-Budget-Wochenplan - Woche 1

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Willkommen in Woche 1 deines Low Carb- und Low-Budget-Ernährungsplanes. Wir gehen davon aus, dass du am Wochenende etwas mehr Zeit zum Kochen hast. So kannst du zum Beispiel sonntags das Frühstück für montags vorbereiten. Ansonsten wirst du merken: Rezepte für das Abendessen findest du am nächsten Tag als Mittagessen wieder. Koche also eine Portion mehr und pack sie in den Kühlschrank zum Mitnehmen oder für dein schnell gemachtes Essen zuhause. 

Kohlenhydrate dieser Woche: 53g pro Tag (Durchschnitt)

Dieser Wochenplan ist aus dem Ernährungsplan
"Low-Budget-Ernährungsplan: Low Carb günstig und einfach"

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Dein Team von LowCarb.de

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