Ayurveda: Was die Wissenschaft vom Leben für deine Gesundheit tun kann

Ayurveda ist ein Trendthema im Gesundheitsbereich und in vielen unserer Lebenswelten zu finden: als Wellnessangebote wie Ölmassagen, in speziellen Yogastunden oder in  ayurvedischen Kochbüchern. Tatsächlich wird im Ayurveda, der "Wissenschaft vom Leben", unsere Gesundheit ganzheitlich betrachtet. Konkrete Empfehlungen für viele Lebensbereiche sollen ein langes, gesundes Leben ermöglichen. Was du im Hinblick auf deine Gesundheit und Ernährung aus dem Jahrtausende alten Medizinsystem lernen kannst, erfährst du hier.

Was bedeutet Ayurveda?

Ayurveda ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit und bedeutet übersetzt: AYUS = Leben, VEDA = Wissen. Ayurveda kann also als die Wissenschaft vom Leben bezeichnet werden und ist ein Jahrtausende altes Medizinsystem. Es hat seinen Ursprung in den Veden, den ältesten heiligen Schriften des alten Indiens. Darin heißt es: 

Ayurveda ist das Wissen darüber, was angemessen und unangemessen ist, welche Lebensbedingungen glücklich oder traurig sind, was sich günstig oder ungünstig im Hinblick auf ein langes Leben auswirkt, und es ist auch das Maß des Lebens selbst.“ Charaka Samhita I

Das erklärte Ziel des Ayurveda ist es, die Gesundheit zu erhalten, um ein ein langes, gesundes Leben zu führen.

Was ist die Basis des Ayurveda?

Laut Ayurveda besteht unser Körper genauso wie alles, was uns umgibt, aus diesen 5 Elementen:

  1. Äther oder Raum, im Körper z.B. als Nervensystem
  2. Luft, im Körper z.B. als Atmung
  3. Feuer, im Körper z.B. als Stoffwechelsprozesse
  4. Wasser, im Körper z.B. als Blutkreislauf
  5. Erde, im Körper z.B. als Knochen

Nach Auffasung der ayurvedischen Lehren sind wir alle aus diesen 5 Elementen geprägt, das Mischungsverhältnis ist bei jedem Menschen individuell. Ayur…

Du hast noch keinen Zugang?

  • Jetzt schnell & gesund abnehmen
  • Tausende Rezepte & Ernährungspläne für Dein gesundes Ich
  • Abnehmen ohne Verzicht durch die Lowcarb-Methode
  • 400.000 Fans können nicht irren!
  • Individuelle Ernährungspläne von Profis erstellt
  • Coaching-Tipps für gesunde Ernährung
  • Komfortable App für iOS und Android
  • Vollzugriff auf das ganze Angebot
Jetzt starten
Schon Mitglied?

Du hast Fragen oder Wünsche? Dann schreibe uns. Wir melden uns in Kürze bei Dir.

Bitte wirf vorher einen kurzen Blick in unsere FAQ - dort findest du Antworten auf viele Fragen.

Absenden
Meine Kochbücher
Neues Kochbuch